在BDSM字母圈中，M（Masochism）指受虐倾向者。许多人将M与Sub混淆，其实二者有别：Sub侧重心理臣服，而M更关注痛感、束缚等生理刺激带来的快感。

了解SSC原则是什么是入圈基础。所有实践必须遵循安全、理智、知情同意。M倾向并非病态，而是通过可控的痛苦或羞辱获得心理满足。

常见的M玩法包括SP（打屁股）、BD（束缚）及TK（挠痒）。关键在于沟通与信任。若你对疼痛敏感或渴望被控制，或许你有M属性。

BDSM安全词如何设置？双方需预先约定一个无关且突兀的词（如“红绿灯”），一旦说出，活动立即终止。这保障了探索中的身心安全。

自我接纳是第一步。无论M倾向强弱，只要建立在双方自愿基础上，便是健康的自我表达。

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